あいちま　ナチュLIFEマニュアル

　

　

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なぜ冬は太りやすいの？

What's「エクササイズ」？

エクササイズにチャレンジ！

ヤセたい冬にピッタリの食べ物

「やさしい生活」VOL.4では、手軽に始められるシェイプアップ「エクササイズ」に注目。太りやすい冬を、ちょっとした運動で無事に（笑）乗り越える術を伝授します。クリスマスやお正月のごちそうで、ふと気が付けば見知らぬお肉がおなかまわりに…なんていう‘冬ポテボディ’の人は必見ですよ！

取材日　2003年1月

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